Die aktuelle Sendung steht ganz im Zeichen der Playoffs in der Volleyball-Bundesliga. Zunächst widmen wir uns dabei dem aktuellen sportlichen Geschehen. Kontrovers wird es dann bei "Höhr mal, Schmidt". Was hat es mit der Playoff-Revolution auf sich und warum ist das vielleicht keine so schlechte Idee? Wir diskutieren und fordern Euch zur Beteiligung auf: #BlockundSpike

Ein Sixpack gilt für viele als der Inbegriff eines athletischen und durchtrainierten Körpers. Darum ist ein Waschbrettbauch für viele Sportler auch ein attraktives Trainingsziel. 

Aber wie bekommst Du eigentlich ein Sixpack? Kann jeder ein Sixpack bekommen? Und wie lange braucht man für ein Sixpack?

Vielleicht interessieren dich genau diese Fragen. Oder Du bist frustriert, weil Du schon seit Monaten am Projekt Waschbrettbauch arbeitest und noch nicht am Ziel bist. 

Wo Du auch gerade stehst, hier sind die Antworten – und ein realistischer Fahrplan.

💪 Shownotes: marfit.de/sixpack

____________

Werbung: Iss So Podcast. Der Ernährungspodcast mit Achim Sam und Julia Rohrmoser

____________

Weiterführende Inhalte:

• Fitness Übungen: Die ultimative Bibliothek
• Übersichtsseite: So baust Du Fett ab
• Die 134 besten eiweißhaltigen Lebensmittel
• Anleitung: So misst Du Deinen Körperfettanteil
• Anleitung: Caliper Messung
• Individuelle Betreuung: Fitness Coaching buchen

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

René Rudorisch ist der Geschäftsführer der zweithöchsten deutschen Eishockeyliga DEL2. Im Interview sprechen wir mit ihm über die Liga im Umbruch, die letzten Jahre seit der Wiedereinführung von Auf- und Abstieg und vieles mehr.

In dieser Episode gibt es drei große Themen:

***SNOOKER-WM IN SHEFFIELD*** (00:01:40)

Zusammen mit Christian Oehmicke vom Snooker-Podcast "Total Clearance" sprechen wir über die ersten zwei Tage der Weltmeisterschaft im Crucible Theatre in Sheffield (UK). Dort gab es bereits die erste Sensation, denn der "Fluch des Crucible" hat wieder zugeschlagen.
Und wir rufen erneut zu Spenden für Florian Nüssle auf, damit er beim Qualifikationsturnier "Q School" zur Profitour teilnehmen kann.

***NHL-PLAY OFFS & DEL-FINALSERIE BREMERHAVEN-BERLIN*** (00:28:56)

Die "stärkste Liga der Welt", die NHL, ging am Samstag in die Play Offs. Die Regular Season ist vorbei und mit Christoph Fetzer von "Bissl Hockey" gucken wir auf die 82 Spiele (pro Team) dauernde Hauptrunde, sprechen über die besten Spieler und gucken in die Glaskugel über die Play Offs. Dazu werfen wir einen Blick auf die Finalserie der DEL zwischen den Fischtown Pinguins Bremerhaven und den Eisbären Berlin.

***INTERVIEW RENÉ RUDORISCH (Geschäftsführer DEL2)*** (01:11:09)

2013 gründete sich die Deutsche Eishockey Liga 2, kurz DEL2. Sie ist die zweite deutsche Eishockeyliga und die zuschauerstärkste zweite Eishockeyliga in Europa. Über 3100 Zuschauer kommen im Schnitt zu den Spielen. Über die letzten zehn Jahre mausert sich die Liga Stück für Stück zu einer Erfolgsgeschichte. Dabei gibt es erst seit ein paar Jahren wieder den Auf- und Abstieg mit der DEL. Und auch nur unter bestimmten Bedingungen. Tja, und im Fernsehen findet man die DEL2 auch nicht...sofort zumindest. Sie ist dennoch auf einem guten Weg, was sicherlich auch an Geschäftsführer René Rudorisch liegt, der seit 10 Jahren die Geschicke leitet und mit einigen guten Ideen, offener Kommunikation und viel Leidenschaft die Liga voran bringt. Es gibt aktuell so viel neues aus der DEL2 zu berichten, dass man in gewisser Weise schon von einem Umbruch sprechen kann.

Wir hatten das Glück mit René Rudorisch ausgerechnet an dem Tag zu sprechen, an dem die Kassel Huskies ihren Chefcoach Bill Stewart nach gerade mal zwei Monaten mitten in der Finalserie gegen die Eisbären Regensburg entlassen haben.

Wir empfehlen dieses extrem spannende Gespräch sehr, denn es zeigt mal wieder, dass im Eishockey, im Gegensatz zum Fußball, die Wege nach außen kürzer und die Kommunikation besser und irgendwie normaler sind.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In dieser Episode plaudere ich aus dem Nähkästchen und erzähle von meiner Mission, die ich in Deutschland habe. Es geht auch um allerhand Unsinn in Sachen Trainingssteuerung und warum so viele Läufer regelrecht ausbrennen, bevor das Rennen überhaupt angefangen hat. 

Auch das Leben in Tunesien hat mich in den letzten eineinhalb Jahren Einiges gelehrt. Verzicht zum Beispiel und was es bedeutet, mit Engpässen zu leben. Ich gehe auch darauf ein, mit welcher Einstellung ich die kommenden Monate ins Training für den 100 km Wüsten-Ultramarathon gehen bzw. laufen werde. 

Viel Spaß beim Anhören und hinterlässt gern eine tolle Bewertung und/oder einen netten Kommentar. 

SHOW NOTES

Quarks Science Cops zum Thema AG 1 und Wim Hof´s Eisbadmethode

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training:  https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

Mein Newsletter: https://annahughes.substack.com/

Run happy. Be happy. 

Deine Anna

Folge direkt herunterladen

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Es fühlt sich zwar aktuell an wie Winter, doch der Sommer steht kurz bevor! Das könnte man jedenfalls denken, wenn man sich die unzähligen großartigen News aus der Leichtathletik anschaut, über die wir heute reden müssen. Weltrekorde en masse!

Die Geschichte dieser Folge ist jedoch Jan-Lennard Struffs Erfolg bei den BMW Open in Stuttgart. Mit 33 Jahren holt sich Struff den ersten ATP-Titel seiner Karriere. Des weiteren müssen wir über einen Wechsel an der Spitze der HBL, Playoff-Time in der DEL und DEL 2 und gleich mehrere Überraschungen in der BBL reden. Während ein alter Bekannter mit seinem ersten European Tour Titel seit 10 Jahren im die PDC Tour aufhorchen lässt, sprechen wir selbstverständlich ebenfalls über den Start der Snooker WM in Sheffield.

Was ebenfalls in keiner Folge fehlen darf: Die Formel 1, Radsport und auch der Wintersport findet seinen Platz! Zum Schluss wartet auf euch wie immer ein Blick auf König Fußball. Ob Stinke-Attentat, drei deutsche Teams im Europapokal Halbfinale oder Aufatmer für die Arminia und den S04 im Kampf um den Abstieg. Eine pickepackevolle Folge wartet also auf euch. Viel Spaß!

Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_pod

Dort bieten wir euch im Laufe der Woche weiteren Content mit News aus der Sport-Welt!

Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback!

Benni: @bennischerp | LinkedIn | Twitter | Instagram

David: @mrdadihd | LinkedIn | Twitter | Instagram

Falls ihr uns etwas spenden wollt, könnt ihr dies hier gerne tun: buymeacoffee.com/onthepitchpod

Für Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

1 Stunde, 4 Stunden, länger? Wie lang dauert Deine Surfsession meistens so an, bevor die Muskeln streiken oder der nächste Termin ruft? Völlig egal... An Sonnen- und UV Schutz solltest Du in jedem Fall stets denken und von Zeit zu Zeit Dein „Make-Up“ kontrollieren! ;) 
Zinkpaste im Gesicht sieht auf den ersten Blick sicherlich gewöhnungsbedürftig aus, ist aber ein sehr wirksamer Schutz gegen schädliche UV-A und UV-B Strahlung. Im Gespräch mit Mitch von „Its On Zinc“ erfahren wir viel über die praktischen, gesundheitlichen und ökologischen Unterschiede zwischen verschiedenen Sonnencremes, etc. und darüber, wie man diese richtig verwendet. Als ehemaliger Surflehrer und -ausbilder verfügt er über reichlich Erfahrung und teilt gerne sein Wissen mit uns. 


ACHTUNG GEWINNSPIEL auf Instagram oder Youtube: Folge @its_on_zinc + @wellenlaenge_surf_podcast

• Like den Post
  
  
• Markiere Deinen Surfbuddy
• Teilen in Story zählt als zusätzliche Gewinnchance

Das Gewinnspiel läuft bis zum 29.04.24, wir wünschen allen Teilnehmer:innen viel Glück!
Weder Instagram noch Youtube haben etwas mit diesem Gewinnspiel zu tun und sind in keiner Weise verantwortlich oder beteiligt.

Kontakt zu Mitch und Its On ZincWebsite: https://its-on-zinc.com/Instagram: @its_on_zinc
Erhalte !!!10% Rabatt!!! auf Dein Zink mit dem Code: Surfpodcast10

Die erwähnte Kindersonnencreme von MaByen

UV Schutzkleidung von Sunseeker Crew:Website: https://www.sunseeker-crew.com/Instagram: @wearesunseekercrew

Kontakt zu Benni:
Website:https://surfpodcast.de/Instagram:@wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @benjaminaltenhoff1982Email: benni(at)surfpodcast.de

Kontakt zu Fabi und Timemachine Boards:

Instagram: @timemachinesurfco
@konne_production


Interesse am Podcast Takeover? DEINE Podcast Episode bei Wellenlänge?Schreib mir einfach unter den obigen Kontaktmöglichkeiten!

Meine Cooperationspartner:
Kaltwasser Surfwear: (*P)Website: www.kaltwasser-surfing.com/
!!! 10 % Rabatt!!! auf alle Artikel mit Gutscheincode:WellenlängeEpisode 63 – Kaltwassersurfen – Wellenreiten im nordeuropäische WinterEpisode 64 - Wellen und Line-Ups aus Mikroplastik und Müll?
Costaboard – BalanceboardsWebsite und Onlineshop: costaboard.com
!!! 5 % Rabatt!!!auf alle Artikel mit Gutscheincode:Surfpodcast (*P)
Episode 113 - Auf dem Balanceboard zuhause die Surfskills trainieren - Im Gespräch mit Costaboard

Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/Episode 56 – lebensgefuehl surfen – diy, upcycling und design für surfer*innen

Die Wellenlänge Spotify Playlists: Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire Vibes
Vereinzelt setze ich in meinen Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalte ich ein Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichne ich mit einem (*P)


In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-orgfindet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekt

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In der heutigen Episode habe ich Cornelia Fiechtl zu Gast. Cornelia ist klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl.

Passend zu meinem neuen Webinar zum Thema der intuitiven Ernährung, haben wir über Glaubenssätze gesprochen und wie sie unser Essverhalten oft unterbewusst beeinflussen - was die „Intuition“ in der Ernährung oftmals verändert.
Wir gingen auf einige Glaubenssätze meiner Community ein, die mir zugesendet wurden und reden über mögliche Lösungsansätze.

Hat dir die Episode gefallen oder hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen.

Hast du Fragen oder Feedback? Schreib uns gern!

Hier kannst du mir gerne jederzeit schreiben:
✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de

Hier findest du Cornelia: Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/?hl=de
Website: https://achtsam-essen.at
Ihr Buch "Food Feelings": https://amzn.to/3XH6nKW

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Es ist ein Prozess. Vor allem wenn du 11 Jahre Krav Maga gelehrt und praktiziert hast. Dann zu dem Entschluss zu kommen, dass man als effektive Selbstverteidigung doch lieber was anderes trainieren soll. Wir sprechen kurz über Rouvens Meinung was Krav Maga angeht. Wir sprechen auch über die ZDF Doku Fight Hard, Fight Fair. Und wie sehr wir Konkubinen schätzen. LEGO!

Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy! 

Folge uns auf:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: https://tiktok.com/kamsport_podcast

...oder spendiert uns einen Kaffee:

Buy Me A Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

„Race smart!“ – was das genau bedeutet, haben Fred Funk, Anne Reischmann & Co. am vergangenen Wochenende eindrucksvoll bewiesen. Lässt sich daraus auch etwas für Agegrouper ableiten? Auf jeden Fall, sagt Club-Headcoach Nils! Zeit für einen kleinen Rückblick auf die wichtigsten Erkenntnisse des PTO-Rennens in Singapur und einen Blick auf das, was Altersklassen-Athleten genau JETZT wirklich bewegt …

• Anzeige: INCYLENCE
  
  Sagen wir’s, wie es ist: Wir sind Incylence Fans der ersten Stunde und den Socken-Experten auch immer treu geblieben. Ohne Incylence-Socken? Ohne uns! Umso schöner, dass Sockensieggi & Co. nochmal nachgeliefert haben – und uns den Saison-Start mit neuen Designs versüßen. Lieben wir!


• Performance oder Alltag? Die Socken von Incylence passen irgendwie immer. Beim Laufen, beim Biken, im Wettkampf, beim Einkaufen … keine Frage: Wer Incylence trägt, outet sich als Stil- und Triathlon-Fan. Cool also, dass neue Modelle eingetroffen sind. Wird auch Zeit, nachdem Nicks Lieblingssocken ein Update vertragen können und Nils, der ewige Stil-Guru, eh nie genug davon haben kann.


• >>> Lust auf ein Style-Update an den Füßen? Check mal incylence.com und sichere Dir mit dem Code „PUSHINGLIMITS“ 15 Prozent bei der nächsten Bestellung!

 

• Werbung | Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/pushinglimits zu gesundheitsbezogenen Angaben. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 praktische Travel Packs für unterwegs!


• >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst!

Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:

 

• ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen

 

Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Learnings: Singapur-Rückblick und Saison-Vorschau


2. Fokussieren auf das, was zählt: Ab auf die Coaching-Couch!

Weiterführende Links:

• Zu unserem Instagram-Account


• Alle Podcast-Episoden

Der Beitrag #77 Podcast Triathlon-Chat: Smarte Renngestaltung und fragwürdige Bucket Hats erschien zuerst auf Pushing Limits.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Endlich werden die ersten Turniere (Dahn und Malente) besprochen ... hätte schlechter laufen können

Abonniere den Kanal Das Zieht Sich auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaNWwNa9xVJXzOkbcQ1f

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In #Episode 6 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold die Investorin Svenja alias Mrs. Goldesel. Vom Beamten-Status in die Selbständigkeit - Svenja ist eine Macherin durch und durch. Angefangen mit Immobilien-Investments und Aktien, vermietet sie heute Ferienimmobilien auf Amrum und setzt Projekte auf Bali und Panama um. Mehr über die Hintergründe erfahrt ihr in diesem Podcast.

Mehr zu Svenja:
https://www.instagram.com/mrs.goldesel/

Ihr habt Ideen und Anregungen? Dann schreibt mir gerne über meine website: https://www.ilkagroenewold.de/

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.